Utilizzo corretto della protezione solare ed errori comuni

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Con l'avvicinarsi dell'estate, è tempo di recuperare la nostra fidata protezione solare e proteggere la nostra pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV). Ecco alcune cose da tenere a mente:

Prima di prendere la bottiglia dell'anno scorso, tieni presente che la protezione solare scaduta offre una protezione UV ridotta. Potresti pensare di buttare via quelle vecchie bottiglie e sostituirle regolarmente per mantenere l'efficacia.

Sono in corso ricerche che indicano che alcuni ingredienti attivi contenuti nei filtri solari chimici possono entrare nel flusso sanguigno attraverso la pelle. Tuttavia, non ci sono prove conclusive che suggeriscano un danno significativo e la FDA sta attualmente indagando sulla questione. Se sei preoccupato, puoi provare delle alternative chiamate "filtri solari minerali" che utilizzano ossido di zinco e biossido di titanio. Questi ingredienti fungono da bloccanti fisici dei raggi UV e hanno meno probabilità di irritare la pelle.

L'SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UV, il che è più che adeguato per mantenerti il più sicuro possibile. Nessuna crema solare bloccherà il 100%, ma assicurati di usarne abbastanza. Utilizzare circa 1,5 once, circa l'equivalente di una quantità di bicchierino, per coprire il corpo e riapplicare ogni 2 ore.

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Solo perché è una giornata nuvolosa, non significa che sei protetto. Le nuvole filtrano solo il 20% dei raggi UV, quindi non saltare la protezione solare nelle giornate nuvolose.

Abbina la crema solare ad indumenti protettivi e occhiali da sole per una difesa completa contro i dannosi raggi UV e conservala in un luogo fresco e asciutto per mantenerne l'efficacia.

Anche gli individui con la pelle più scura devono proteggere e monitorare le aree con meno melanina. Indipendentemente dal tono della pelle o dall’età, tutti traggono beneficio dall’uso della protezione solare.

Maggiori informazioni su NPR.org.

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